飲食和環境的影響，會讓人的身體出現很多問題，上火就是其中之一，連很小的寶寶也會出現上火問題。寶寶上火了不僅可能伴隨出現口腔潰瘍和流鼻血等問題，還可能出現便祕，讓寶寶十分難受。那麼，寶寶吃什麼水果下火快？
多吃清涼稍偏寒性的水果下火快。上火就是身體內火氣過旺，此時應當吃的是清涼寒性的水果，比如梨子和柚子以及楊桃等。梨子性寒，可清火散熱及潤肺，對於因上火而咽喉腫痛及肺熱咳嗽的寶寶比較有效。而楊桃味道酸甜，維生素含量高，寶寶上火出現的口腔潰瘍有很大緩解效果。
除了水果外，寶寶上火時還可以多吃一些清涼的糖水和粥類，比如綠豆湯和綠豆粥等，效果都很好。還有一些蔬菜也可幫助下火，比如白菜、萵苣和蓮藕以及百合等，茭白和蓮藕等能夠止咳生津，幫助寶寶散去心熱並降火清毒，緩解便祕。
寶寶上火較爲嚴重時，還可吃些清火的顆粒或是中藥製劑等來幫助調理，多喝溫水多排尿，可帶走身體多餘的火氣。上火時，對於辛辣和比較燥性的食物，則應儘量不吃。
