在寶寶成長的時候，如果缺乏微量元素就會出現各種問題，例如缺鈣就會生長緩慢，缺鋅就會食慾減退，面黃肌瘦。很多媽媽都擔心自己家寶寶生長髮育落後於其他寶寶，恨不能將所有缺乏的元素一股腦補齊。那麼，寶寶鐵和鋅能同時吃嗎？
寶寶鐵和鋅最好不要同時吃。很多媽媽知道寶寶缺少幾種元素，就希望將這些元素一次性補齊。其實這種做法是不科學的，因爲鐵和鋅都是金屬離子，它們在被人體吸收的時候，如果總量超過一定量就會發生互相競爭的情況，兩種元素都得不到很好的吸收。
鐵和鋅要分開補充，一般寶寶要先補充鋅元素在補充鐵元素。補充鋅之後，可以促進寶寶增加食慾，等到4個星期以後，在補充鐵元素。在服用這兩種元素的時候最好補充一些維生素c，可以幫助身體對金屬元素的吸收。
如果寶寶缺鐵鋅在補充製劑的時候，媽媽最好搭配食補的方法。保持飲食均衡是非常重要的，例如在補鋅之後，孩子食慾比較好，媽媽可以做一些含鐵高的食物。菠菜和豬肝都可以做成各種的美食給寶寶吃，這樣製劑和食物一起進行補充，會起到更好的效果。
