孩子的飲食會直接關係到他能否健康的成長和發育。有的媽媽總擔心寶寶吃不好穿不暖，所以會讓寶寶再多吃一口，再多穿一件。其實這種做法是錯誤的，很多疾病的發生都是因爲吃的太多，吃的太多。那麼孩子吃着了怎麼辦？如何預防寶寶積食呢？
孩子吃着了怎麼辦
讓寶寶趴在牀上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手的拇指、食指及中指從尾骶骨處開始，將皮膚輕輕的捏起，慢慢的向前捏拿，一直推到頸部的大椎穴，由下而上的連續捏五到六次爲一組，捏第三次的時候，每捏三下需將皮膚向上方提起。
預防寶寶積食的方法
1、調整飲食結構
多吃一些易消化和易吸收的食物，不要一味的增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多多的吃蔬菜、水果，適當的增加米食和麪食，高蛋白飲食適量就可以，以免增加腸胃的負擔。
2、七分飽，益健康
再有營養也不宜吃太多，否則不但不可以強健身體，在效果上也會適得其反，弄不好會造成食積和腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。
3、三餐定量
給寶寶安排的一日三餐要定時定量，不能飢一頓和飽一頓，否則會打亂胃腸道的生物鍾，影響消化功能的正常運轉。
以上是針對孩子吃着了怎麼辦的介紹，當寶寶出現積食時，媽媽們可以學習一些按摩的手法，幫助寶寶緩解肚子不適，促進排便。平時給寶寶買一些消食片或山楂，讓寶寶在飯後吃，對緩解積食是很有幫助的。同時多去戶外活動，多運動，也能讓食物更快更好的消化。
