無論是季節交替的時候，還是突然降溫的時候，都容易造成人出現着涼的情況。一旦着涼了，有可能還伴隨嗓子疼的現象，很多人都不知道應該怎麼應對，才能改善這種情況，儘快恢復健康。那麼，着涼了嗓子疼怎麼辦？
首先，如果是因爲着涼了，而發生嗓子疼的情況，那麼要注意吃一些治療感冒的藥物，同時可以吃一些消炎去火的藥物，能夠緩解嗓子疼的情況。在這個過程中要注意，不要吃一些過於刺激的食物，容易加重嗓子疼的情況發生，儘量吃得清淡一些，有助於恢復。
其次，之所以在着涼了的時候，容易發生嗓子疼的情況，一般都是因爲呼吸道感染，引起炎症，造成的嗓子疼。因此可以適當吃一些中藥來進行調理，能夠改善嗓子疼的情況，也能夠提升自身抵抗力，讓感冒儘早恢復。
另外，如果有嗓子疼的情況，在平時可以用一些食物的方法進行調理。比如可以吃一些冰糖燉梨子，對於消炎祛火、滋潤肺部都比較有好處，能夠在一定程度上，緩解嗓子痛的情況。在日常也要注意，不要時常大聲說話用嗓子，能夠避免嗓子疼的情況加重。
