孩子經常熬夜，永遠長不高
一項針對城市孩子上網時間的調查顯示，回答每天上網時間超過9個小時的青少年佔31.8%！經過一個學期的努力學習，很多家長會讓孩子放鬆，相當一部分孩子會選擇上網，有的孩子會整晚上網。
專家提醒:熬夜上網以及睡前太過興奮都會抑制生長激素分泌，從而影響長高。
通宵達旦上網會影響長高
中山大學附屬第二醫院兒童內分泌專科教授解釋，自古以來民間就有"能睡的娃娃長大了"有一定的科學道理。"因爲人體生長激素的分泌高峯是晚上睡覺時的三倍。通常青少年入睡後，生長激素的分泌開始逐漸增加，到晚上12點左右達到高峯，早上5點後逐漸下降。"
教授指出，如果寒假長期熬夜上網，勢必直接影響生長激素分泌，如果身體其他基礎相似，很可能在一兩年後，其身高明顯低於早睡的同齡人。"不僅要提倡早睡，還要保證睡眠質量。
像睡前看刺激性的電視、電腦等使大腦過度興奮、睡前吃東西使血糖水平升高等行爲，都會抑制生長激素分泌，應儘量避免。"教授表示。
教授介紹，遺傳並非孩子身高唯一因素，決定身高的重要因素還包括營養、運動、睡眠以及生活環境等。
"睡眠不良、肥胖、偏食等都會影響身體的生長，長期抑鬱也會影響身體的生長。"教授表示。
