孩子矮小症是很多家長擔心的問題,不過也有孩子發育的比較慢,身高會在後期有所突破,那麼怎麼看孩子是矮小症還是晚長 影響孩子身體身高的因素有哪些。下面本站的小編就來介紹。
兒童長高是一個非勻稱生長的過程
出生第一年身高增長最快:約25cm
1-2歲:12cm左右
2-3歲:每年長8-10cm
4歲到青春期前期:每年長5-7cm,生長速度逐漸下降
青春期時:爆發性增長,男孩可長28-30cm,女孩可長20-25cm
矮身材只是一種表現,許多矮身材的孩子是由疾病引起,例如生長激素缺乏症、甲狀腺功能低下、性早熟、腎上腺皮質激素分泌過多等。探尋真正的病因,並對症下藥,才能夠真正地解決孩子們的健康問題。
1、遺傳因素
遺傳是影響孩子身高的第一要素,至於遺傳的因素有很多,這點可以從父母的身高和體型就能看得出,此時也能大概的評估出成年後孩子的身高有多高。
2、生理因素
新生兒出生時帶有疾病的孩子,常見的因素影響身高的,如:染色體異常、甲狀腺、腸胃、腎、肝臟疾病等等。
3、營養因素
孩子處於生長期,對於營養的需求較旺盛。即使父母的基因再好,如果在後天的營養跟不上,也會直接影響孩子的身高。
4、鍛鍊因素
孩子在學校應積極參加學校組織的體育鍛煉,有助於幫助自身骨骼和肌肉的成長。其次,要注意的是,做運動應適可而止,在當體力不支的時候,應適當的做一下緩衝,強制進行下去,容易發生骨骼損傷。
5、睡眠因素
睡眠與身高有着直接的關係,在睡眠的過程當中,會分泌大量的生長激素,生長激素是長身高的一個必要因素。
營養補充:合理攝入有助於成長的營養物質,包括蛋白質、多種維生素和礦物質、微量元素等等。
充足睡眠:生長激素在夜間深睡眠狀態下才會有分泌高峯,所以保證孩子充足的睡眠很重要。一般而言,4-6歲孩子每晚需要11-12小時的睡眠,中小學生最好保證每晚9小時以上睡眠。
運動鍛鍊:多進行有利於長高的運動,包括跳繩、打籃球、排球、伸展運動等。
遺傳學專家稱,身高70%和遺傳有關,30%受後天因素如營養、睡眠和運動影響。兒童矮小症,早發現早診斷早治療,祝孩子們健康快樂成長!