小孩在成長髮育的時候，如果飲食不當的話，很容易出現肥胖的問題，或是有體型不勻稱的現象，小腿過粗就是很常見的，主要是脂肪沉積在小腿部位，這會影響小孩形體美觀，而且過度肥胖的話，還有可能會給健康造成一定影響，那麼，小孩腿比較粗怎麼改善？
小孩腿比較粗，應該通過一些運動來改善，平常生活中要堅持合理的運動，包括跑步，打球等，這樣可以消耗體內的脂肪，防止脂肪過量堆積，避免吃完就躺下，每次洗完澡後，可以按摩一下腿部，有利於血液循環，從而擁有均勻的腿部。
父母要合理的控制他們的飲食，不能暴飲暴食，這很容易導致體重過快增長，除了要督促鍛鍊，平時做飯時，儘量做到少油少鹽，堅持清淡飲食，少吃脂肪含量高的食物。
有些食物具有減脂的作用，有助於腳部脂肪的分解，例如紅西柚，能夠大大的推動身體代謝，而且含有的熱量低，適合減肥的時候食用。蘋果的含鈣比較豐富，還能消耗體內的熱量，並且能改善便祕。彌猴桃也是適合孩子吃的，能加速脂肪的分解，具有一定的飽腹感。
