燕窩無論對於成人還是小孩來說都是有較多好處的，燕窩可以有助於孩子的大腦發育，還可以提高記憶力等，但燕窩雖好還是要適量的給孩子吃。那麼，小孩吃燕窩需要注意什麼？
燕窩含多種氨基酸，小孩常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。以下是吃燕窩的注意事項：
1.發燒感冒忌食：中醫認爲感冒發燒是由邪氣入體導致的，在生病的時候吃燕窩會讓虛弱的消化系統難以吸收其中的營養，其次還會一直邪氣排除，對感冒的恢復十分不利。
2.挑毛要儘量挑乾淨：細小的燕毛成人吃下去並不會有太大影響，但是如果小孩吃下去，可能會影響到消化系統，或者引起咳嗽等不良現象。
3.隔水燉的時間需稍長：一般成人吃燕窩燉煮的時間在20-25分鐘左右，但是考慮到小孩的消化系統還不想成年人那麼完善，一般選擇多燉五分鐘。
4.妥善保存燕窩：燕窩的保存非常值得注意，幹燕窩可以密封好放入冰箱的冷藏室，如果是泡發過的燕窩則需要放入冷凍室，並且做好一週內食用完。
