有研究證明，孩子在童年時期時，父母多與他進行身體接觸如擁抱能夠讓孩子感受到他是被關愛着的；老一輩比較有經驗的人在帶孩子時也會經常抱着孩子。那這就涉及到一個問題:抱孩子久了胳膊會疼，這要如何緩解呢？
抱孩子胳膊疼如何緩解
1.如果你家裏有那種按摩球，像手掌大小差不多的，你沒事可以多捏捏。
2.如果說家裏沒有那種球，那你也可以找個橡皮筋，套在五個手指上，張開收縮，張開收縮，鍛鍊手指。
3.還有一種就是找個錢包或者手機也行，手捏住手機，只捏一點手機根部，注意光手腕動手臂不要動，上下動左右動。
正確抱孩子的方式
以下是一些可以讓新媽媽避免疼痛的技巧：
1、不要伸展你的手臂去抱，在抱起寶寶之前先使寶寶靠近你的胸口，這樣可以省很多力氣。道理很簡單：如果你提着一桶水，使它遠離自己的身體要比使它靠近自己時難提得多。
2、當你要把寶寶從嬰兒牀中抱起來時，把嬰兒牀向你傾斜，並把寶寶拖過來，而不是直接把寶寶從牀上抱起來。
3、從地板上或者其他低處抱起寶寶時要屈膝，但不要彎腰，然後下蹲，利用你的腿部肌肉把孩子抱起來。在這個過程中要注意收緊你的腹部肌肉。這種方法既可以減少腰部用力，又可以防止背部拉傷。
4、爲避免因爲哺乳而產生背部疼痛，哺乳時要讓寶寶靠近乳房，而不要俯下身子。喂寶寶時要坐在直背椅上，不要坐在軟沙發上。
通過上文我們可以知道，在小孩子還小的時候多抱他是一個再正常不過的事情了，而對於抱孩子所帶來的胳膊疼痛，我們可以採用按摩球按摩等的方式緩解，抱的時候也可以採用一些小技巧來緩解胳膊疼痛。帶孩不易，各位媽媽們可千萬要注意身體啊。
