孩子的睡眠質量是很多家長都非常重視的一個問題，因爲只要孩子睡的好，纔能有一個好的身體。但是很多寶寶卻因爲某些原因，不能好好的入睡，有時甚至還會大哭。那麼3歲寶寶每天晚上都哭鬧怎麼辦好呢？下面與小編一起看看吧。
3歲寶寶每天晚上都哭鬧怎麼辦
1.給寶寶提供一個良好、安靜、舒適的睡眠環境，讓寶寶養成按時上牀睡覺的睡眠習慣。
2.白天儘量不要讓寶寶睡的過多，也不要讓寶寶受到驚嚇，以免影響晚上的睡眠。
3.在醫生的建議和指導下適當給寶寶補充鈣劑和維生素D，多帶寶寶去戶外曬太陽，促進鈣的吸收。
4.在寶寶睡覺之前，不要讓他玩得太興奮，這樣易導致睡眠不安。
3歲寶寶晚上哭鬧的原因
1、有些寶寶是因爲白天睡的過多，導致晚上到了該睡覺的時間而不願意睡覺，當家長要睡覺沒人陪他們玩的時候，他們就會開始哭鬧，若把他們抱起來玩就會立即停止哭鬧。
2、寶寶有時候會做噩夢，因爲寶寶的安全感都是來自父母。睡覺做夢的時候只有他自己，所以一旦做噩夢就會哭鬧。
3、寶寶白天進食了某些產氣食物或睡前進食了一些難消化的食物，都容易引起寶寶腹脹。當寶寶感覺到腹脹不消化的時候肚子會硬邦邦的，也易哭鬧難入睡。
4、寶寶的尿布溼了或者裹得太緊、感覺到飢餓、口渴、室內溫度過冷或過熱、蓋的被子太厚等，都會使寶寶入睡前感覺不舒服而一直哭鬧不睡。
一般只要孩子的睡眠環境舒適，身體上沒有不適的感覺，3歲左右的寶寶都可以睡上一整晚的覺。一旦孩子睡覺的時候總是大哭，那麼家長就要重視起來了，很可能是因爲孩子哪裏不舒服或者是受到了驚嚇，需要家長做好安撫工作。
