三十二個月寶寶的飲食如何準備

飲食對於人體健康非常重要，要是飲食不當的話，免疫力就會下降，進而更容易患上疾病。小孩子處在成長期間，需要很多的營養，所以家長們必須要對寶寶的飲食重視起來。那麼，三十二個月寶寶的飲食如何準備呢？

給三十二個月的寶寶準備飲食時，必須要注意食物的營養價值。通常來說，綠葉蔬菜以及豆製品中所含營養，會比根莖蔬菜高，而雜糧營養價值要高於精糧。所以家長們平時要多給孩子吃綠葉蔬菜、豆製品以及雜糧。

給孩子準備的食物應該做成孩子易於接受的形式，因爲三十二個月的寶寶已經超過兩歲半了，已經有了飲食喜好，所以父母應該花些心思，儘量將食物做成寶寶容易接受的形式。如果孩子不愛吃蔬菜的話，可以將蔬菜與肉混合做餡，包成餃子、餛飩給孩子吃。

家長們要注意，不要給孩子吃堅果。如果想要給三歲以下孩子吃堅果的話，就必須要研磨成粉末或小顆粒，而後添加在稀飯、粥中，否則可能會出現哽噎窒息的情況。另外，三歲以下的寶寶要少吃鹽，每天攝入量要少於兩克。