女性在給寶寶斷奶以後，一般都需要進行身體的調理。因爲在餵奶期間，很多營養被吃奶寶寶吸收，產婦的身體可能比較虛弱。而在哺乳期的時候，女性可能吃的多，還有肥胖的情況。那麼，斷奶後怎樣調理身體？
首先，媽媽在斷奶之後，要注意飲食的調理，補充因爲給寶寶餵奶而流失的自身的營養。這個時候斷奶的女性，可以多吃一些肉類、蛋類、奶類的食物，增加蛋白質、鈣質等營養的補充。同時可以吃一些大棗、枸杞之類的滋補食物，能夠補充氣血，對於斷奶後的女性更有好處。
其次，斷奶後的女性，可能因爲孕期發胖，因此這個時候需要減肥，但也不要採用節食的方法進行減肥。可以採用少量多次吃飯的方式，或者是多吃一些纖維素高的食物，進行調理減肥，並可結合一些有益的運動，增強自身抵抗力的同時，也能夠達到瘦身的效果。
另外，斷奶後的女性，可能胸部發生下垂的情況，可以通過按摩，或者運動的方式，來進行豐胸。特別是可以做一些產後瑜伽，既能夠提升抵抗力，又能夠美化胸型，同時對於身體線條的調節，也很有好處。
