睡覺是人每天都需要做的事情，睡眠的好壞直接影響着人白天的精神，也影響着人的健康和長壽，能夠擁有一個良好的睡眠是很多人的夢想。其實睡覺的時候頭朝向哪裏也是有講究的，如果頭的朝向正確的話就可以擁有一個好睡眠，就可以起到很好的保健作用，可以讓人身體更加健康。那麼睡覺頭朝哪個方面最好呢？
我們傳統的房屋建築，講究坐北朝南；而室內牀鋪安置，則往往是東西向。專家們認爲，頭朝南或南北睡眠，有益於健康。
因爲地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。如果人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。
人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最爲重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分爲主要成分的血液流動最爲順利和暢快，它的慣性有利於通過毛細血管，減少血栓的發生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
通過本文的講述可以知道人在睡覺的時候最好是頭朝向南北方向最好，這樣的話與地球磁力線的方向相吻合，可以擁有一個更好的睡眠哦。
