寶寶幾個月吃dha最好

如果說對於寶寶能有什麼樣的期待，那麼家長們首先想到的就是寶寶能夠聰明健康，因此家長們很注重給寶寶補腦，希望通過進補dha等讓寶寶發育的更聰明，不過什麼時候補家長都不太明確。那麼寶寶幾個月吃dha最好？

如果寶寶的營養補充足夠，個人健康又沒有什麼問題，那麼就不用單獨給寶寶補充dha元素，可以通過各種含有dha較多的食物來給寶寶進行補充。在補充時間方面，寶寶剛出生到六個月之間的時候一般是喝媽媽的奶水，這個時候就通過讓媽媽多吃一些含有dha高的食物，然後通過奶水就可以給寶寶補充到dha的營養了。

而當六個月之後寶寶已經適宜吃一些輔食了，這個時候就可以將一些含有dha高的食物直接做了給寶寶吃，讓寶寶直接從食物中補充dha。比如魚湯、大蝦肉泥、蛋、奶等食物，這些食物都儘量做成湯、泥、水的狀態，讓寶寶容易消化的同時，在消化方面也更好。

dha對於寶寶的大腦發育好處非常明顯，但是也不要爲了讓寶寶聰明而過度補充，畢竟營養均衡更重要。一般寶寶在兩歲之前是腦部生長髮育的高峯期，因此在此之前給寶寶補充dha效果比較明顯，家長可以適度在這段時間給寶寶補充相關營養。