人們每天都會用自己的牙齒去咀嚼食物，幫助養分快速的吸收和利用，在小的時候乳牙逐漸的萌發，這時候就會添加各種稀軟的食物，在這之後兒童還會出現換成恆牙的情況，那麼兒童換牙期禁忌吃什麼？
1、在這個時期，要適當的給兒童吃帶有一定硬度的食物，比如說水果，胡蘿蔔，玉米，有效的提高身體裏面的纖維素，這樣能夠對乳牙形成一定的刺激，幫助牙齒按時的進行脫落，但是要禁忌刺激性的食物，比如說寒涼的東西，還有過於堅硬的堅果。
2、在這個時候要多鍛鍊兒童的咀嚼能力，這樣能讓整個面部的肌肉處於一種運動的狀態，同時也加快了血液的循環，適當的給兒童吃含有鈣質的食物，或者在醫生的建議下口服鈣片或者補鈣的口服液。
3、要選擇兒童專用的軟毛牙刷，配合着摩擦劑比較溫和的牙膏，每天都對牙齒部位進行日常的清潔，要選擇從上到下的方式，千萬不要橫着刷，在日常的生活中，家長也要起到好的榜樣力量，養成按時刷牙漱口的好習慣，在吃完含糖量高或者酸性的食物之後，都要用淡鹽水漱口，這樣才能讓兒童的牙齒得到有效保護。
