懷孕的媽媽們最苦惱的一件事就是會發胖，最近有些媽媽反映吃母乳好像可以減肥，但是不知道其中的科學原理。今天我們就來看一下寶寶吃母乳如何減肥？
首先，媽媽們需要知道的是，光靠給寶寶餵母乳就想減下肥來，是不可能是的事情。雖然給寶寶餵母乳能夠帶走身體中一定的脂肪積累，但畢竟是少量的。想要減肥，媽媽們也需要控制一下自己的飲食，多吃一點能感到飽腹感的東西，比如番薯，土豆之類的食物，卡路里又低，又能夠補充一定的營養。
另外，由於母乳中包含大部分的脂肪，所以媽媽們如果能夠做到定時的給寶寶餵奶，對減肥是有一定的幫助的。但是媽媽們千萬不可以因爲自己想要減肥，就不停地給寶寶餵奶，這樣子做很容易讓寶寶吃壞肚子。如果奶量過多，可以擠到奶瓶中放在冰箱裏保存，或者給爸爸喝，以免造成浪費。
媽媽們在坐月子期間其實還是不要去考慮減肥這一件事情了。等到寶寶差不多長大以後，再考慮減肥這件事，在坐月子期間還是好好的補充營養，讓寶寶健康長大再說。
