寶寶添加輔食，要先從糊狀輔食開始。糊狀輔食易入口好吞嚥，也容易消化，是寶寶的入門輔食，但吃糊狀輔食時，家長要注意兩點：寶寶的張口及適應能力。吃好糊狀輔食，寶寶才能適應其他固體食物。
鍛鍊寶寶張口和吞嚥能力
在寶寶添加輔食的頭兩個月裏，一般都吃糊狀輔食。但別以爲寶寶吃糊狀輔食很輕鬆，其實寶寶天生都只會做吸吮動作，不會上下張口咀嚼。當寶寶開始接觸糊狀輔食時，會試用脣的動作吃食物，稱脣食期。當食物由脣進入口中時，會運用舌頭的動作叫舌食期，最後在牙齦的動作下進食。粑粑麻麻要給寶寶一段時間練習張口和吞食物，不需要加大食物顆粒，免得增加進食難度。
關於糊狀輔食加工的一些技巧
在加工輔食時，一定要把食物加工至純糊狀，以便寶寶吸收、消化。但有時候覺得把食物做得太精細，好費力氣，不妨可以用一些小技巧。
1、偶爾可以選用市面上加工好的瓶裝糊狀食物，如蘋果、胡蘿蔔等，營養價值也不差。
2、微波爐、攪拌機制作輔食的好幫手，水果蔬菜等都可以用攪拌機制作成糊狀！
