寶寶的發育階段如果沒有控制飲食的計劃，那麼小寶寶可能在某些營養方面會攝入不足，影響個人的身體健康狀態，小寶寶的身體發育、營養吸收等等方面可能會受到明顯的干擾。那十個月的寶寶輔食和奶怎麼安排？
1、糊狀食物爲主。因爲十個月的小寶寶可以開始吃輔食的材料，而這些材料應該是糊狀的，半流質的食物爲主，包括蔬菜泥，水果泥，雪梨等等，因爲這些都比較好消化，對寶寶的腸胃不會造成特別明顯的負擔，減少各種寶寶的負面損傷。
2、講究輔食和喝奶的順序。因爲寶寶的營養吸收消化還是相當有侷限的，所以寶媽在添加輔食的過程中，應該要配置好比例和配方，再控制好添加的順序和時間。有些小寶寶比較喜歡喝奶，那麼可先吃一點點輔食材料，然後再喝奶，鼓勵小寶寶喝更多東西。
3、在睡覺之前不要吃輔食。因爲小寶寶在睡覺的時候，其實腸胃系統消化能力也是比較薄弱的，如果經常吃輔食材料，也不利於寶寶的營養吸收，對腸胃也會造成一點點壓力，所以要儘量控制這些問題。
