身體中含有很多的元素，這些元素每一種都有很大的作用。不管是微量元素還是常量元素都是必不可少的，所以在生活中一定要預防元素的缺失，一旦元素缺失必然會導致疾病的發生，所以一定要積極的治療。那麼一歲寶寶缺鐵吃什麼？一起來了解一下。
一歲寶寶缺鐵吃什麼
1、蔬菜方面要讓孩子多吃些葉菜，還可以讓寶寶吃動物肝臟，雞蛋黃也是含鐵量很高的一種食物，給寶寶蒸雞蛋羹，還有瘦肉粥等，一歲寶寶缺鐵還可以吃些營養補鐵劑，口感好寶寶愛吃不會有任何刺激腸胃的副作用。
2、寶寶微量元素缺鐵，需要結合寶寶的血常規，看看血紅蛋白和紅細胞有沒有減少，紅細胞體積是否明顯縮小。如果血紅蛋白不是很低可以通過飲食調整，如果低的明顯需要口服鐵劑治療的。含鐵豐富的食物主要有綠色蔬菜，瘦肉，動物肝臟已經血製品。
如何防治缺鐵性貧血
1、要預防缺鐵性貧血首先應該保證飲食均衡，不挑食。在食物中含鐵比較高的有動物肝臟、動物血、牛肉，雞蛋黃、櫻桃、桑葚、番茄、桃子、紅棗等顏色偏紅紫色的食物。
2、婦女、孕婦、兒童等鐵元素需求量比較大的羣體應特別關注鐵元素的補充，除了應該格外注意合理膳食之外，必要時可以服用一些含鐵的保健品。
3、要預防缺鐵性貧血，其實最關鍵的還是找到導致缺鐵性貧血的原因。例如有的女性 因爲月經量過大，甚至有崩漏的情況發生，這種情況應立即到醫院治療月經量過大。
通過上文相信各位媽媽都已經瞭解到了一歲寶寶缺鐵吃什麼和如何防治缺鐵性貧血這兩個問題，很多的寶寶都會出現缺鐵的情況，大家都知道鐵在身體裏算是含量比較多的元素了，所以鐵的作用可想而知，在平時的生活中要注意寶寶身體中元素的平衡。
