寶寶的腸胃比較脆弱，吃一些不容易消化的食物就會造成肚子脹氣甚至便祕，而且一到吃飯的時候就提不起精神，吃什麼都沒有味口。如果遇上炎熱的夏天，這個問題會更加嚴重。看着寶寶一天天的消瘦，媽媽們心疼的很，就想盡一切辦法做些可口的點心給寶寶。那麼寶寶吃什麼助消化開胃呢？寶寶不愛吃飯怎麼辦？
寶寶吃什麼助消化開胃
1、白蘿蔔
它對消食、順氣較好。祖國著名醫書《本草綱目》中記載，蘿蔔生吃可止渴、消脹氣，熟食可化瘀、助消化。蘿蔔中含有芥子油和澱粉酶，有促進食欲、幫助消化的作用。
2、番茄
它是厭食寶寶的佳品。番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸，常吃有開胃作用。食用的方法：將番茄洗淨，搗爛擠汁，每次服半茶杯，1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花蔥花湯。
3、香蕉
香蕉口味好，營養豐富，含有多種維生素、果膠、礦物質等，潤腸作用很明顯，因此，便祕寶寶可以多吃香蕉以促進排便。
寶寶不愛吃飯怎麼辦
1、給孩子胃腸道減負
飲食要節制，避免給孩子吃油炸食物，吃過多的冰激凌等甜冷飲品，這樣能保護消化酶含量和功能，維護食慾。臨近吃正餐時不要給孩子吃零食點心。
2、多吃含維生素和微量元素鋅的食物
多吃富含維生素C和微量元素的食物，比如：魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。當家長在準備這些食物時，可將其做得漂亮些，這樣也能提高食慾。
3、補水很重要
注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時纔想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
4、戶內外活動不能少
不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心運動起來，胃口也會調動起來。
寶寶的腸胃好了，自然精神煥發。如果炎熱天氣寶寶不吃飯，媽媽們可以準備些水果，讓寶寶多喝些白開水，沒事帶寶寶到公園散散心，運動量大了，寶寶就會感覺到餓，就能吃進去飯了。以上是針對寶寶吃什麼助消化開胃的介紹，祝天下每一個寶寶吃飯香香，精力十足。
