現在人們因爲不規律飲食導致胃部疾病的出現，還有一些垃圾食品對胃部的傷害也是非常大的。當胃部疾病出現的時候會有不適感，食慾也會下降，嚴重的還可能出現胃炎、胃疼等等狀況。那麼吃什麼養胃又幫助消化？
木瓜是很養胃的，其中含有木瓜酵素，它對蛋白質的吸收起到了很大的作用，能夠使消化不好得到緩解，而且對治療胃炎起到了很好的作用。木瓜對胃部是很有益處的，但是它屬於寒性水果，所以胃寒身體虛弱的人不建議多吃，吃多了容易拉肚子。木瓜具體的食用方式是和肉類燉着吃，也可以當生吃的。
石榴也是很養胃的水果，它有着潤燥止咳的效果，如果石榴味道比較酸澀，那麼對肚子疼，腹瀉也是起到治療作用的。石榴中含有鞣酸、蘋果酸等營養成分，對胃部消化很有好處，而且還可以降血脂、調理腸胃，石榴籽是不容易消化的，如果消化不好的人士建議將石榴籽咀嚼之後吐出來。
菠蘿是一種健胃消食的水果，菠蘿當中的維生素C達到了百分之30左右，其中的水分也是特別充足的，其中也包含分解蛋白質的成分，而且菠蘿果肉較軟，但是吃的時候需要注意少吃，吃多了容易給腸胃造成負擔。
