媽媽們在餵養自己的寶寶的時候，最好還是要母乳餵養，母乳也相對來說是最安全的了。對於有一些媽媽們來說，自己的奶水不足以餵養自己的寶寶的時候，可以找相關的按摩師或者是催乳師做一些措施。但是，有些媽媽們卻奶水太濃稠老是漲奶怎麼辦呢？
奶水太濃稠老是漲奶怎麼辦？
哺乳媽媽應該多吃富含蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果。相關的專家的指導意見是蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如蓮藕、黃花菜、萵筍等，而黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，能修復生孩子時損傷的組織，增加血管壁的彈性和韌性，防止產婦發生便祕。
奶水太濃稠老是漲奶該注意些什麼？
1、寶寶剛出生吸奶的力氣不是很大，感覺吸了半天，都沒怎麼吸出來，也就沒有什麼積極性了，尤其是晚上就想偷個懶，這樣是最容易乳房脹痛的。
2、儘量不要躺喂：對於奶水比較多的媽媽，我建議最好不要躺喂，因爲奶水多時候躺喂得話容易壓迫乳房，造成乳房堵塞。
3、勤喂：寶寶由於胃比較小，不經餓，這時候媽媽要趕緊給寶寶餵奶，次數多了，就會產生應激反應，比如：聽到寶寶的哭聲纔會漲奶。
4、冷敷：有些媽媽不知道熱脹冷縮的道理，認爲漲奶的話熱敷下乳房就好了，其實冷敷纔有鎮痛消腫的效果，個人感覺用冷藏了的土豆片貼在乳房上效果還不錯。
5、排空乳房：乳汁是不能積壓的，殘奶不要說對個人乳房不好，就是對寶寶，也是不利的。這個時候我們要想盡各種辦法來排空乳房。
媽媽們可以慢慢的進行調理就可以改善像奶水太濃稠老是漲奶怎麼辦這樣的問題了，小編已經在上篇文章中詳細的整理了相關改善奶水濃稠以及漲奶的解決方法了。媽媽們可以通過自身來改善，當然也可以通過飲食上的變化來改善這樣的問題，希望大家儘早擺脫困擾。
