分離焦慮是少年兒童在成長階段中出自於對本身維護的一種能力，總會有一些狀況，分離難以避免。假如做不到一年 365天每日 24鐘頭與寶寶膩在一起，那最少有一些方法，能夠讓分離越來越更爲輕輕鬆鬆。孩子有分離焦慮該怎麼辦？
分離焦慮的傷害
分離焦慮對孩子心理狀態上的危害更應當引起重視。英國一位心理學專家研究發現，初期的分離焦慮假如較爲嚴重得話，會減少孩子認知技能的實際效果，乃至會危害其未來的想像力及其對社會發展的融入能力。因而，在初期降低孩子的分離焦慮，對他能力的發展趨勢和身心健康人格特質的產生擁有十分重特大的實際意義。
權威專家強調，生活上的太過嬌生慣養會危害孩子自立能力的發展趨勢；主題活動上的太多限定會危害孩子與人相處能力的發展趨勢；“灌輸式”的教育理念會危害孩子積極探尋和積極主動造就能力的發展趨勢，而這種能力上的缺乏，又立即危害孩子信心的發展趨勢，使她們在應對一個新領域時，比其他孩子造成更高的恐懼心理和分離焦慮。
孩子有分離焦慮該怎麼辦
1、提早了解取代看護人
假如媽媽必須離去寶寶一段時間，換由老人或家庭保姆帶，那一定要提早一段時間讓寶寶瞭解新的看護人，提高溝通交流。與此同時還可以讓老人（家庭保姆）掌握寶寶的生活方式和個人愛好。一定不要在立刻要離開了，才忽然抓出一個寶寶從沒或是久未觸碰的人來替代自身。小寶寶也是有情感，忽然由一個路人替代媽媽，一定會有明顯的沒有安全感。
2、肯定不必悄悄走遠
許多 媽媽父親由於擔憂走的情況下寶寶會又哭又鬧，因此 會趁寶寶不留意的情況下悄悄走遠，它是十分不正確的。由於寶寶忽然發覺媽媽或是父親不見了，會造成自身被拋棄的假象，只能在下一次分離時加重這類分離焦慮。恰當的作法是在離去以前的 1-2鐘頭就需要先提早搞好預告片：“媽媽一會要出來 一趟，可是天黑了以前便會回家。”到分離的節骨眼上，儘管寶寶也會覺得難過，但因爲早已擁有充分準備，不容易覺得忽然，心理狀態上也更容易接受。
3、來一個只歸屬於你們倆的承諾
如果是大一點的寶寶，能夠在離去以前跟他定一個只歸屬於你們倆的承諾。例如能夠跟孩子說“媽媽要工作來到，你送一個禮品給媽媽吧，如同你陪在媽媽身旁一樣”或是是“媽媽出來 一趟，夜裏會回家，你需要在媽媽回家以前把這個拼圖圖片拼好哦，那時候給媽媽一個意外驚喜好麼”。一般在那樣的承諾以後，孩子的專注力便會遷移到這種承諾的事兒上。
