產生分離焦慮的原因有很多，爸爸媽媽應該密切關注寶寶的行爲和心理變化，及早進行調整和紓解，幫助寶寶儘快度過焦慮期。
1、環境的巨大變化
小寶寶離開了熟悉的家庭進入了陌生的幼兒園，在環境上產生了巨大的改變，這種變化是產生分離焦慮的一個很重要的因素。
（1）生活規律和生活習慣的改變
在幼兒園做什麼事情要按照時間表來進行，什麼時候吃飯，什麼時候盥洗，什麼時候上課，什麼時候起牀，這與家裏的生活習慣完全不一樣。很多小寶寶在家裏的生活作息是比較隨意的，完全按照自己的意願來進行；由於媽媽的過分寵愛，有些小寶寶還可能養成一些不良的生活習慣，如晚上熬夜，早上睡懶覺等等；有些小寶寶精力旺盛，平時在家裏就沒有午睡的習慣。小寶寶剛剛上幼兒園，不能很快適應這種固定化的生活制度。
還有很重要的一點就是飲食。有些小寶寶在家裏養成了挑食、偏食的壞習慣，到了幼兒園之後沒有了家裏的特權，會有不願意進食的情況。
（2）成人與幼兒的關係
小朋友剛剛來到幼兒園，見到的老師和小夥伴都是陌生人，很容易產生不安的情緒。而且在幼兒園，往往是1個老師負責照顧15-30個小朋友，這根在家裏的情況完全不一樣。小寶寶在家裏都是一對一甚至是多對一的特殊照顧，到了幼兒園難免產生失落的情緒。還有一點就是，在幼兒園寶寶就會自然而然地進入一種競爭的氛圍之中，怎樣才能更多地獲得老師的關注，怎樣才能得到自己喜歡的玩具。
（3）要求的提高
幼兒園沒有了大人的貼身照顧，很多事情都要自己親自完成，如自己吃飯、自己穿衣服、自己上廁所、自己睡覺等等。這些對獨立性不是那麼好的小寶寶來說是一個很大的挑戰。
2、家庭的因素
寶寶是否能夠快速適應幼兒園這個新環境，家庭教育是一項重要的因素。家長在平時能夠不過分寵愛孩子，有意識地培養小寶寶的獨立能力，能夠鼓勵小寶寶探索新的環境，讓小寶寶經常與其他同齡小朋友一起玩耍，這樣小寶寶的過渡期就會比較短。相反，對小寶寶溺愛比較嚴重，寶寶的任何事情都由家長完成，這樣的小寶寶在克服分離焦慮的問題上就會比較困難，容易產生比較嚴重的情緒和生理上的問題。
3、自身個性與經驗
如果小寶寶在上幼兒園之前有過一次甚至多次與爸爸媽媽分離的經驗，就比較容易適應幼兒園的新環境。還有就是性格外向、活潑大膽的孩子也要比內向膽小的孩子更加容易適應新的環境和生活。
