產後月經不調是新媽媽們常見的問題，月經不調會嚴重的影響女性的健康，尤其對產婦而言更是如此。很多新媽媽都在追問產後月經不調該如何治療，那麼，產後月經不調該如何治療呢？
產後月經不調的治療方法有哪些？
1、運動對調理月經最有效
首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。
月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰痠背痛。許多女性一直誤解月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當的運動可以改善月經不調症狀，調整經期節律。
2、摒棄不良的生活習慣
很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因，作息時間不規律和貪涼，經常吃補品，蹦迪和快餐，過度節食和嗜好菸酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。因此，產後媽媽們千萬不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。
經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，媽媽們日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
