前不久，我的門診來了一位中年前列腺炎患者，他告訴我，聽人說精液很寶貴，一滴精抵得過十滴血，因此過了50歲後，性生活次數大幅減少，而且每次快要射精時都中斷性生活。
“一滴精十滴血”，這種民間說法將精液看成了人體的精華，認爲性生活會使人損失精液，大傷元氣，骨髓空虛，精髓枯竭，早夭短命。這種說法其實沒有根據。精液由精子和精漿兩部分組成，其中精漿佔90%左右。精漿成分與血漿無差異，除絕大部分是水分外，其他是極少量的蛋白質、糖、膽固醇、酶類，宏量元素、微量元素及維生素等物質。這些物質可以每天從日常飲食中獲得，經過體內正常的新陳代謝補充，所以不會缺少。
從中醫的角度來看，精分爲廣義精和狹義精。廣義之精是人體所有有形微物質，包括氣、血、津液、水谷之微，也就是我們常說的腎精狹義之精是指生殖之精。生殖精是人類繁殖後代的物質基礎，人體發育到一定階段，從腎臟中精氣化生。生殖精一旦形成，就脫離了腎精的範疇，成爲獨立存在的生命物質。這種物質即使存在於體內，也不會對自己產生營養作用，作爲繁殖子孫的物質基礎，其質量只會影響子孫。腎精作爲生命物質的基礎，其盛衰對健康有很大影響。腎精不適合腹瀉，生殖精遵循精滿必腹瀉的規則，定期或非定期排出體外。
藏精是排精的基礎，排精也是藏精的生理功能之一。忍精不射，性器官長期充血，細菌乘虛而入，引起前列腺炎，尿滴不斷，尿道口經常滴出白色渾濁的液體，出現尿道、會陰等不適和腰痛等症狀。
還有一些人通過節制性慾來保存精液，也是非常錯誤的。夫妻之間適當的性生活是有益無害的。關於性愛頻率，有一個計算公式可供參考，即用年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數作爲時間，個位數則作爲這段時間內合適的性交次數。例如，30多歲的人，10位數3乘以9，等於27。也就是說，20天內過了7次性生活，約3天1次的40多歲的人是4×9=36。即30天內過6次性生活，大約每5天一次，以此類推。
性生活往往是一個隨時發生、受激情所左右的事情，因此，不必特意拘束，也不用刻意按公式執行。過度壓抑自己的慾望，不僅會使心理髮生畸形變化，對身體也有害，性慾減退，功能減退等。生命不斷，性不斷應該是每個人對性的認識和追求。
