首先要以睡補神
作爲準新郎，你在新婚之前大可不必事必躬親，給自己帶來過分的勞累。在興奮和歡愉中也一定要注意休息，當發現身體有疲勞的徵兆時，不妨把手頭的事暫時放下來輕鬆一番。寧肯把婚期往後推些日子也不要打疲勞戰;寧肯把婚事辦得簡單一點，也不要爲把婚事辦得熱鬧非凡而暗耗神氣。要學會忙裏偷閒，以逸待勞，要保證有充足的睡眠時間。此爲補神的最佳方法之一。
其次是以食補氣
人的中氣充足，全賴於飲食提供足夠的能量。多吃蛋白質豐富的食物，如雞、魚、肉、蛋能彌補疲勞對中氣的損失的維生素e能調節人性腺功能的微量元素鋅是夫妻生活的調節劑，多吃綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物能彌補不足。
蜜月旅行中最應注意飲食的衛生和質量，切不可因出門在外而將就，否則，營養不足或胃腸疾病將會使你神疲氣短。這一點做新娘也要注意，不能忽視丈夫的飲食。
戀愛料理是基於各種食物的組合，形成了特殊的效果，特別是滋陰、壯陽、增加功能有一定作用的食品，通常被稱爲戀愛料理。
最後還要以藥補精
新婚燕爾，房事過頻，往往會導致新郎暫時性的腎精虧損，出現失眠、多夢、腰膝痠軟、遺精、早泄等症狀。因此，適當地讓丈夫服用補腎強精的藥物是必要的。
一般來說，婚前一個月可適當服用六味地黃丸、補腎強精片，婚後12月可服用人蔘養榮丸，症狀嚴重的可服用男寶等性保健藥品。
另外，枸杞燉豬腰湯、海蔘燉黑芝麻湯等食品也是很好的食療補腎配方，也可以適當選擇。
