早泄是男科疾病中常見的疾病，我們也要經常注意其危害，不注意也會影響男性的正常生活，所以早泄的出現也要想辦法處理和治療。如果發生早泄問題該怎麼辦？讓我們看看。
解決早泄問題的小方法1:如果我們是早泄患者，我們想在戀人面前表現，不想那麼早結束，可以嘗試淺嘗運動。陰莖不要急於插入，先在伴侶陰道口徘徊活動，此處的神經末梢最爲敏感，當進行性交時，插入不要太深，約陰道內2—3釐米左右，然後開始小幅度的活動，既讓對方欲罷不能，又讓陰莖在火熱的陰道內不會過早萎靡。
解決早泄問題小方法二：禮貌精神。我們可以在性生活開始前製作前戲，讓戀人滿意，性生活時不要只顧自己達到高潮。按摩愛撫，刺激陰蒂，讓對方感受到一次性高潮，明顯緩和心理壓力，然後更自由地滿足自己的慾望。
早泄飲食烹飪法是什麼？
早泄飲食烹飪法主要包括泄發生後，患者應適當改變自己的主食，多吃有滋養效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米麪、黑豆、芡實、薏米等。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，是一種溫和的滋補品，對早泄有很好的治療作用。
另外，要想做好早泄的飲食調理，除了應該改變主食以外，還應該要多進食一些水果和蔬菜。水果和蔬菜是綠色食品，其中有很多有助於改善早泄症狀。水果:桑葚、草莓、棗、棗等。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸和礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長髮育有良好的促進作用，能很好地抑制早泄。
