性是人們正常的生理需求，從性慾刺激到進入興奮期、高原期、高潮和恢復期是正常的過程。其中任何階段都會發生困難和問題，構成功能異常。性冷淡:這不是女性的獨特問題，男性也對性不感興趣。
興奮期的困難:男性勃起的困難，女性陰道難以擴張，分泌物少，子宮不能上升。
高原期的困難:男性方面，高原時間過短的話早泄，過長的話射精會延遲。女性的高原期過長會阻止高潮。
至於高潮，以前有不少女性是沒有高潮的感覺，但隨着性知識普及，愈來愈多婦女都能有性高潮。
性功能失常的原因主要有生理和心理因素，但現今醫學界發現男性不舉佔百分之六十至百分之七十是生理或身體結構問題引起。
5招教男人擺脫性無能
1、搓涌泉
盤膝而坐，雙手掌對搓發熱後，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關節至三陰交一線往返用力摩擦20～30次，然後左右手分別搓涌泉穴（在足底前1/3處，足趾後屈時呈凹陷處）81次。揉的時候要保護涌泉，不要着急，有點節奏感。
2、摩腎俞
雙手掌貼在腎俞穴上(第二腰椎棘突下，旁邊1.5英寸)，雙手中指對命門(第二腰脊椎棘突下陷，俯臥取穴)，雙手同時從上向下，從外向內的方向環形旋轉按摩，其運轉36次。這是順轉，是補充法，相反是腹瀉法的腎俞穴不應該腹瀉，旋轉時要注意順反，如果有腎虛、腰痛者，可以順序9次，增加旋轉次數，旋轉保護生命。
3、顫抖陰囊
雙腳伸展，背部實際採用半臥位姿勢，保護丹田(肚臍中線下1.5英寸)，一隻手支撐陰莖，另一隻手食、中、無名指支撐陰囊下部。上下顫抖100~200次，換手顫抖100~200次，手法輕，逐漸加力，有一定的基礎後，單手輕拍陰囊100~200次。
4、疏導監督
將會陰穴(從陰囊根從陰囊根到肛門中間)，另一隻手放置在曲骨穴(在恥骨聯合上緣的中點)，雙手同時用力摩擦睾丸、陰莖100次左右，換手摩擦100次左右。初次練習時手法力量輕，今後逐漸增加。操作時要保護丹田，呼吸自然，不要着急。
5、提陽根
一手掌勞宮穴(二、三掌骨之間，掌中指尖對準掌心部)貼丹田，另一手掌陰莖，露出龜頭，用力上下，左右各提100次，操作時放鬆意守部位，不思考，不思考，不守護
