現在越來越多的人提倡裸睡，因爲裸睡對人體有很多好處，不僅可以治療各種疾病，還可以預防和治療男性性功能障礙。
【裸睡的好處】
1.裸睡對治療緊張性疾病有很高的療效，尤其是腹部內臟神經系統，容易消除，促進血液循環，大大改善慢性便祕、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的舒緩作用。
2.裸睡有一種自由的快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經調節，增強適應性和免疫力。
3.裸睡不僅讓人意外感到溫暖舒適，還減輕了婦科常見的腰痛和生理性月經痛。以前因爲手腳冰涼長時間睡不着的女性，裸睡後很快就會入睡。
【裸睡預防男性性功能障礙】
在預防性功能障礙方面，睡在衣服上，特別是穿一些更時尚的緊身內衣，可能會影響氣和血液循環，抑制陽，對性功能更不利。同時，內衣太緊，會使陰囊溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力；
此外，緊身內衣還會給生殖器帶來強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，遺精頻繁，影響血液循環和正常排精。脫衣睡眠有利於氣血循環，拉伸體內陽氣，裸睡可降低睾丸溫度，精子活潑，性慾自然增強。
【裸睡治療男性性功能障礙】
就性功能障礙的治療而言，臨牀研究證明，裸睡對治療緊張性疾病有明顯的療效。它對男性焦慮和緊張引起的性功能障礙也有影響。中國人對夫妻生活有保守的看法。許多男性性功能障礙是由心理緊張和自卑引起的，這與夫妻對彼此身體和性能力的評價無關。
建立裸睡習慣的夫妻對彼此的身體更平靜，性生活更開放，男性更容易主動做愛。同時，它也更有利於減少夫妻之間的疏遠和分歧，增加親密接觸的機會，更寬容和欣賞彼此，有利於維持夫妻關係。
