古人認爲，性事貴在自然，要以發自內心的衝動爲基礎。而在一年四季，人都是有性慾的動物，但又並不是每一個季節都可以保持着高亢的性愛。那麼，夫妻在春、夏、秋、冬四個季節中，該如何注意房事養生呢。
一、春天:增加性愛次數
春天是萬物復甦的季節，此時不要壓迫自己的身心，保持身心和諧。與冬天相比，性的次數可以適當增加，但也必須根據個人的體質力量進行。只有這樣，才能幫助身體各組織器官的代謝活動，增強生命的活力。
二、夏天:注意性感冒
到了夏天，很多女性朋友總是感到無力，沒有食慾，熱，性生活也沒有興趣。但是，有些夫婦喜歡在空調環境中做愛，抵抗力下降的人會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀，些人稱這種疾病爲夏季性感冒。因此，夏天的性生活不要太冷，性生活後也不要匆匆洗澡。在這個季節，要注意減少性生活頻率
三、秋天:性生活頻率
秋天是豐收的季節，但性生活要適當收斂。秋天不應該分散，房間的工作也應該減少。一般來說，人們的陽氣不足，可以利用春天的生髮性、夏天的陽氣溫暖地養活陽氣，但陰精不足，可以利用秋冬的收藏性來養活陰精。所以在秋季，夫妻一定要剋制慾望，減少性生活的次數，使體內的陰陽不再向外發泄。
四、冬:性生活不能過度
冬天很冷，特別是男性的性慾開始冬眠。內經稱冬不藏精，春必病溫，意味着冬天氣候寒冷，人體爲了防止寒冷需要很多能量，冬天的性生活不能過度，另一方面，性生活過程中不能過於急切，不能過於冷酷，需要準備，慢慢享受。如果在此季頻頻縱慾，則容易導致氣弱腎虛，傷害了身體。
