初潮是女孩成長途中需要精力的事情，其實初潮前期有症狀，做護理工作，初潮也不那麼可怕。
月經初潮有什麼症狀？
1、身高體重突然增加
女孩10歲後進入青春期，這個時期每3個月可以測量身高和體重，如果發現身高和體重明顯增加，之後半年內應該會有月經初潮。
2、乳房變化
進入青春期後，可以隨時關注乳房變化，乳房開始發育，乳暈膨脹，摸起來有硬塊，之後兩年內月經來潮。
3、白帶的變化
一般來說，女性到了適當的年齡後，陰道里殘留着粘稠的液體，像蛋白一樣是正常的生理現象，如果有一天發現這些白帶呈棕色，一般兩三天後月經初潮。
4、出現青春痘
也有部分女孩子在月經初潮來臨之前臉上會出現青春痘，如果女孩發現自己的臉頰和額頭上長了小痘痘，並且有膿包，那麼一般在兩三個月之後就會有月經初潮。
初潮如何預防痛經
預防痛經的發生是最重要的因素，媽媽們應該幫助女兒預防。
1、應督促女兒平時加強體格鍛鍊，保持心情開朗。
2、監護人要注意給女孩子講月經的生理常識。這個時候的女孩子很害羞。如果你不幫助她，她必須多麼害怕啊
3、從小培養孩子的衛生習慣，讓孩子注意經期衛生。
4、一定要注意生活的規律性，時刻提醒孩子不要參加劇烈運動，要適當休息。不可以過度勞累。
5、注意營養調配，保障充足的睡眠；在經期的飲食要儘量以清淡爲主，多食用一些易消化的食物。生冷和刺激性的食物就不建議食用了。
初潮不是一件可怕的事，女孩子要學會去接受它，母親們也應該給女兒多傳授一些經驗，讓女兒不懼怕初潮，這樣才能更好地面對這伴隨成長的月經。
