月經是女性的正常生理反應，也有異常，月經不調對女性的生活和身體有很大影響，必須重視其危害性。
月經不調的原因
1、情緒異常:長期精神壓迫、無聊、嚴重精神刺激和心理創傷，可引起月經失調、痛經、閉經。這是因爲月經是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，無論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常，都會影響月經。
2、過度減肥:專家研究表明，少女脂肪至少佔體重的17%，發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重的22%，可以維持正常的月經週期。過度減肥，由於身體能量攝取不足，體內大量脂肪和蛋白質消耗，雌激素合成障礙明顯不足，影響月經來潮，月經量少或閉經，追求苗條身體的女性，不能盲目減肥。
3、起居無度:研究表明，女性生理日受寒刺激，骨盆內血管過度收縮，月經過少，閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
4、愛好菸草:菸草中的一些成分和酒精可以與月經相關的生理過程，引起月經不調。吸菸和過量飲酒的女性中，25%~32%的人因月經不調去醫院診治。每天抽一包包以上或飲用高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸飲酒的女性的3倍。因此，婦女應該不吸菸，不喝酒。
5、神經內分泌功能失調:主要是後腦-生茶杯-卵巢軸功能不穩定或缺陷，即月經病。
6、器質病變或藥物等:包括生殖器官局部炎症、腫瘤和發育異常、營養不良顱內疾病的其他內分泌功能障礙，如甲狀腺、腎上腺皮持功能障礙、糖尿病、席漢氏病等肝臟疾病的血液疾病等。
7、使用治療精神疾病的藥物:內分泌製劑或宮內節育器避孕者可能月經不調。
睡前玩手機，月經不調
在網絡時代，每個人的生活幾乎都離不開手機，有些人睡前玩手機，玩就忘了時間。手機在一定程度上很方便，但不正確使用會危害人體健康。如果女孩熬夜玩手機，也可能導致月經紊亂。
經常熬夜的女性月經不調的概率是休息規律者的兩倍在生活中，女性朋友需要承受家庭、工作等壓力，精神長期處於緊張狀態，晚上熬夜玩手機，不僅緊張的感情不能緩和，還會擾亂生物鐘，引起身體生物節律障礙，引起一系列內分泌功能障礙，擾亂女性排卵週期
另外，人體在睡眠時可以分泌大量能平衡人體內分泌的物質-褪黑素，睡前2小時使用手機、平板電腦等電子產品，抑制褪黑素的分泌，引起內分泌失調，引起月經不調。
月經不調危害
1、影響臉部:月經不調影響女性美容，引起內分泌紊亂，如女性容易出現的斑點、鬆弛、暗淡、毛孔粗大、粗糙、痤瘡等症狀是機體發生病變的相關反應。久患不治還可致乳房下垂、性慾減退。
2、引發婦科炎症：現代醫學已證實，月經不調可能會併發併發月經性關節炎、月以性皮疹、宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘，子宮內膜異位、宮頸炎等。月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
3、引發閉經：閉經通常分爲兩大類型：原發性閉經和繼發性閉經。原發性閉經是指女性滿18歲或第二性徵發育成熟2年以上仍無月經來潮者。繼發性閉經是指女性已經有規律的月經來潮，但是後來由於某種病理原因月經停止了6個多月的人。月經不調可能會導致這兩種疾病的發生。
4、不育:相關統計研究表明，女性月經不調也是不育的直接原因，也是近年來中國不育頻率上升的重要原因。月經不調是女性不育的重要因素，月經週期的變化使生理日早或晚。月經不調往往是由於婦科疾病引起的，最常見的就是婦科炎症、子宮肌瘤、卵巢囊腫，所以要及時的進行治療，避免病情加重、導致不孕。
5、出血性貧血:月經不調的損害，由於持續月經過程多或不規定規則出血，出現出血性血虛、頭暈、疲勞、恐慌、氣急等情況，嚴重者另有或危及生命。
6、記憶力差:月經不調會減少記憶力。所以，不要輕視月經不調，要馬上烹飪。
