痛經的七大罪魁禍首，痛經的發生給女性的身心傷害很大，所以找出痛經的原因是非常關鍵的，下面小邊介紹七大痛經罪魁禍首。
不良的生活習慣使痛經成爲女性"現代病"，有些女性認爲她們只需要過月經，不知道，這隻會導致更嚴重的疾病，甚至會導致婦科疾病。爲了遠離痛經，女性最好有一個健康計劃，改變她們不良的生活習慣。醫學表明，有些人的體質特別容易痛經，所以那些體質容易痛經的女性，如何改善自己的體質？現在，和小邊一起看看痛經的七大罪魁禍首和七種容易痛經的體質，看，你被槍殺了嗎？
【痛經上門七大原因】
1.工作壓力大
長期超負荷工作會使女性神經處於緊張狀態，導致女性對疼痛過於敏感。
2.精神緊張，脾氣暴躁
許多女性都有這樣的感覺，每次她們興奮和生氣，她們都會感到沮喪、呼吸急促、呼吸困難等。原因是，一旦人們發脾氣，體內就會釋放出一種毒素。這種毒素可以在一秒鐘內殺死一頭牛。它不僅能加速人體血液，還能改變體內一些正常機制，使你更加痛苦！
3.作息時間不規律
白領工作繁忙，日夜顛倒工作和休息，過度勞累時有發生。這些都是月經不調的重要原因。
4.穿漂亮
在冬天，許多女孩仍然穿着很薄的衣服，貪婪的美麗舉止而不是溫度。但慢慢地發現月經不再按時到來，有時超過一個月或兩個月 每月一次，數量比以前少得多，伴有嚴重的痛經，嚴重疼痛甚至嘔吐。事實上，女性在月經期間感冒，會使盆腔血管收縮，導致卵巢功能障礙，可引起 月經過少，甚至閉經。
5.飲食習慣差
白領工作壓力大，思維過度，生育越來越晚，沒有時間好好吃飯，盲目節食減肥，愛重口味，這些都是月經紊亂的罪魁禍首。
6、內向孤僻
如果生育年齡的女性長期處於壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然變化、強烈的懷孕慾望和激烈的思想鬥爭都會受到影響 卵巢功能使卵巢不再分泌女性雌激素和不排卵，月經開始紊亂。研究發現，焦慮、內向、孤僻、多思多慮、卵巢功能不全的女性在不良心理刺痛 易發生激下停經。
7、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精會干擾與月經相關的生理過程，導致月經不調。吸菸和過量飲酒的女性中有25人%-32%月經不調的人去醫院治療。在每天吸菸1包以上或飲酒100毫克以上的女性中，月經不調的是不吸菸喝酒的女性的3倍。
【7種體質的女性易痛經】
1.血運不暢型
經血顏色暗沉，感覺粘稠，有時有血塊，經血量多，經期7天以上。
小貼士:最好不要用衛生棉條。多吃黑、紅、紫的食物。不要久坐，多走路，促進骨盆血液循環。建議喝薑黃茶或者用玫瑰、紅花、山楂泡茶。
2、怕冷型
月經一到，腹部就會感到寒冷，痛經嚴重，月經通常遲到，月經持續7天以上。
小貼士:注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或襪子。月經期間在背部或腹部貼一張暖寶貼。平時可以每天泡腳驅寒。建議喝點肉桂茶。
3.壓力過大
月經前焦慮，容易發脾氣。貪婪或厭食、便祕或腹瀉反覆交替，會長痘痘、腹脹或腹痛。
小貼士:月經期間一定要心情好可以聽音樂，看喜劇電影。每天起牀後，做一些簡單的伸展運動。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、貧血型
月經血的顏色是粉紅色或淺紅色，月經血很薄，月經期很短。月經很晚，經常拖到40天以上。經常感到虛弱。
小貼士:不工作時少用眼睛，每晚12 點前睡覺。平時注意營養飲食，可以吃動物肝臟或菠菜、棗、瘦肉等補血食品。建議喝紅棗茶或枸杞茶。
5、虛弱型
月經期間，腳會腫脹，容易疲勞，背痛，食慾不振，月經血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其是下半身瘦。
小貼士:一日三餐要規律，多吃易消化，營養飲食要平衡，適量停止運動。因爲胃不好，吃飯要慢慢咀嚼。建議喝杜仲茶和高麗蔘茶。
6、陽虛質
陽虛質人的表現：肌肉不強壯，手腳感冒，上腹部、背部或腰膝怕冷，衣服比別人多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝冷的東西總是感到不舒服，容易大便稀疏，尿液顏色清晰而多。性格更平靜，更內向。月經期間小腹隱隱冷痛，或小腹和陰墜落，喜歡揉捏，月經少，顏色淺。
飲食調理方法：
平時可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生薑等溫陽產品，少吃梨、西瓜、菱角等冷食，少喝綠茶。
7、血瘀質
血瘀人的表現:膚色暗，嘴脣暗，舌下靜脈淤青。皮膚粗糙，有時不知不覺就會出現皮膚瘀傷。眼睛裏有很多紅絲，刷牙時牙齦容易出血。易怒、健忘、易怒。月經期間小腹疼痛，不喜歡揉捏。月經血色暗，有血塊。
飲食調理方法：
多吃山楂、醋、玫瑰、金桔等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物，少吃肥肉等滋膩產品。
爲什麼痛經會痛經 痛經的原因被揭露
痛經對女性來說是一件很常見的事情，因此痛經往往被許多女性忽視，被認爲是正常的，忍受過去。那麼，你知道爲什麼女性會痛經嗎？接下來，小邊將逐一解釋這個謎。
爲什麼痛經會痛經
雖然痛經是一種非常常見的婦科疾病，但人們對這種疾病的瞭解很少。一些女性朋友，尤其是青少年，仍然不知道自己患有這種疾病。因此，我們特別介紹女孩爲什麼痛經。
爲什麼女性會痛經？痛經大致分爲兩種：一種是找不到生殖系統的明顯病變，稱爲原發性痛經。原發性痛經通常發生在初潮開始時，主要是由於子宮收縮和局部缺血，或由於子宮發育不良和宮頸狹窄。子宮位置不正確，內分泌紊亂。後幾種痛經主要發生在月經開始後三個月內，可能會持續整個生育期，但許多婦女在懷孕和分娩後，痛經會顯著減少甚至消失。
另一種痛經是由明顯的疾病引起的，稱爲繼發性痛經。痛經發生在正常月經一段時間（超過三年）後。生殖器炎症，子宮肌瘤。爲什麼女孩會痛經？子宮內膜異位症等生殖器官疾病可引起繼發性痛經。
一般痛經患者常有子宮收縮異常，往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉缺血會導致子宮肌肉痙攣性收縮，導致疼痛和痛經。婦科疾病，如子宮內膜異位症、盆腔炎症、子宮腺肌病、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器也很容易引起痛經。女孩初潮、心理壓力、久坐導致氣血循環差、月經血液運行不良、喜歡吃冷飲食品等引起痛經。月經劇烈運動、風、溼、冷侵襲等，容易引起痛經。空氣不良受到一些工業或化學氣味的刺激，如汽油、香焦水等引起痛經。
女性痛經很常見。在大多數情況下，症狀非常輕微，不需要特殊治療。雖然痛經本身不會危及生命，但它可能是嚴重疾病的徵兆。因此，如果你有痛經，你應該儘快去醫院看醫生，以確定痛經的原因。如果是繼發性痛經，應積極治療原發性疾病。因發育不良和體質虛弱引起的全身治療；宮頸狹窄引起的可行宮頸擴張手術；內分泌失調引起的應進行調整。治療痛經有獨特的方法 食療偏方樣樣樣樣行
保持良好的生活習慣可以有效地減輕女性痛經的症狀。痛經患者應在月經前後保持大便通暢。儘量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、土豆等。因爲便祕會誘發痛經，增加疼痛。痛經也可以通過保健品補充營養來緩解，比如鈣D和B族維生素，對痛經很有幫助。
痛經患者應多樣化飲食，不能偏食。他們應該經常吃一些有理氣活血作用的蔬菜和水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足的人應該經常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚、豆等。
專家指出，痛經看似很常見，其實危害很大，嚴重影響女性的正常工作和生活。
