陰莖在男性成年後不再生長，但其長度不同，粗細不均勻是正常的生理髮育現象。陰莖大小有一定的範圍，
陰莖多大才算是正常呢？
其實，關於陰莖大小多大算正常，沒有一定的醫學標準，一般通過測量陰莖長度和陰莖周徑來衡量，且測量時一定要從根部開始直到尿道口。國內男科醫學專家曾對100例婚前體檢的正常男青年進行常態引進測量，測量結果顯示，陰莖長度爲6~9釐米的人共93人。北京協和醫院也做過類似的調查，測量結果證明中國青年男性陰莖不勃起的平均長度爲6.55釐米。因此，我國青年陰莖長度大多在6~9釐米，周徑在7~9釐米之間。但是，這個範圍不能評價陰莖的大小是否正常，也不能說明不在這個範圍內的陰莖一定正常。實際上，陰莖的大小對性生活沒有實質性的影響。
陰莖大小存在個體差異，能夠影響陰莖大小的因素有很多種，包括身體的脂肪、天氣的冷熱、壓力等等，但發現其與身高沒有直接的關係。男科專家認爲，陰莖的大小主要與種族和遺傳有關。一般認爲身高相同，白人和黑人陰莖明顯大於黃人。
如何使男性陰莖更強
經常進行肛門運動。鍛鍊是提高性驅動和潛力的最佳方法之一。鍛鍊有助於降低壓力(勃起殺手之一)，提高男性體內的雄性荷爾蒙水平。最近也有研究表明，能夠幫助女性增強陰道收縮力的凱格爾鍛鍊法同樣適用於男性，經常進行提肛鍛鍊，可以幫助女性鍛鍊陰莖，治療勃起功能障礙。
選擇性姿勢。做前戲是滿足性愛的必要前提。性姿勢也直接影響陰莖勃起的硬度。男性的上位和後進式會增加陰莖的血流量，使勃起更加滿意。儘量避免性愛從一開始就取得女性的上位。
食物硬度高。簡單的飲食改變有助於提高性慾，增強勃起。香蕉、雞蛋、堅果、無花果、辣椒、洋蔥、葡萄酒等是男性的催情食品。同時，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它們會讓男性勃起功能受影響。
扔掉過緊內褲。內褲過緊會限制陰莖組織血流量，影響勃起強度。專家建議，無論是白天還是夜間，男性都應儘量穿寬鬆透氣的內褲。
戒除菸酒惡習。吸菸會影響人體的血液循環，降低血流量，減少肺活量，降低陰莖勃起的能力和硬度。而酒精易致身體麻木，引發臨時性勃起功能障礙。
自慰切勿過頻。自慰頻繁，必然精神飽滿，影響實戰能力。頻繁自慰也會導致性慾下降。持續勃起和射精會降低第二天勃起的硬度。
