甜食完全沒有好處嗎？當然不是。含糖的甜食對健康也有很多好處，而且其作用還不小。甜食中的糖除了可以爲寶寶提供身體所需的熱能外，還可以參與寶寶身體細胞內的各種代謝活動，負責維護神經系統的正常功能，促進蛋白質的合成等多項任務。同時，糖幾乎是大腦唯一的燃料，嬰兒的大腦可以持續穩定地工作，也可以提供能源。適當給嬰兒吃糖可以提高注意力、反應能力、記憶力和理解能力。
吃甜食一定會得牙病嗎？
很多嬰兒有蛀牙是因爲喜歡吃糖，不注意牙齒的衛生。口腔中的細菌和殘留食物形成的牙菌斑附着在牙齒上，食物中的蔗糖通過細菌分解產生酸，時間變長，殘留在牙菌斑上的酸侵蝕牙齒的保護層搪瓷質。搪瓷質被酸長期侵蝕破壞，形成蛀牙，形成蛀牙。
但是，給嬰兒吃甜食和喜歡甜食的嬰兒的牙齒也不好。只要家長幫助加強對嬰兒牙齒的保護，就能減少“糖蜜”給牙齒帶來的麻煩。吃完糖後即刷牙，嬰兒蛀牙的概率會大幅度降低。此外，定期帶寶寶去口腔科檢查牙齒，發現問題及時處理，也是保護孩子牙齒免受糖的侵害的步驟。一般來說，兩歲以上的嬰兒每年至少要檢查兩次牙齒。想想。你的寶寶做到了嗎？
吃甜食一定會成爲營養不良的胖子嗎？
蔗糖在體內吸收速度快，容易變成脂肪貯藏，糖過多，不想運動的話，當然容易變胖。此外，科學家還發現糖不僅提供熱能，而且不是很好的營養。營養學稱糖爲“空能”食物。吃太多會影響嬰兒的正常食慾，蛋白質等其他營養物質的攝取不足，營養不良，影響嬰兒的成長髮育。
但是，如果父母能幫助嬰兒糾正偏食習慣，從小就有意識地培養嬰兒平衡的飲食習慣，儘量不要在兩餐之間吃太多甜食和零食，控制嬰兒一次吃糖的量，儘量減少吃糖的次數，就能很好地控制嬰兒的甜食
什麼是“甜食綜合徵”？
科學家發現甜食攝取過多的嬰兒注意力不集中，情緒不穩定，喜歡哭泣，容易發脾氣。究其原因，還是因爲糖攝入過多，葡萄糖氧化不完全，產生了很多氧化不完全的中間產物。這種物質影響了腦中樞神經系統的活動。專家們把這種症狀稱爲“甜食綜合症”。
爲了避免“甜食綜合徵”，控制嬰兒對甜食的攝取量是很重要的，不僅是糖果，點心、飲料等含糖量多的食品也要控制。
寶寶從多大開始可以吃甜食？
從4個月以後，寶寶就開始添輔食。但是，在嬰兒1歲之前，加入糖和人工甜味的食物都要儘量不要吃。過度加工的糖類不含維生素、礦物質和蛋白質，會影響嬰兒的食慾，吃糖，什麼都不想吃，妨礙吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也是糖，經常用於加工食品，不要給嬰兒添加這種添加物。糖在母乳和天然食物中，也含有6個月前嬰兒需要的東西。
聽說寶寶不能吃蜂蜜？是真的嗎？
蜂蜜是一種像水果一樣天然的含糖份食物，但它卻幾乎是百分之百的糖，所以也會產生其他糖類會產生的問題，寶寶未足一歲儘量不要吃蜂蜜，因蜂蜜內含有一種波特淋毒素，而一歲以下寶寶體內之抗體無法控制這種毒素。糖蜜也是純糖，同樣是不好的。
吃甜食最適宜的時間：
* 情緒激動時吃點糖可以安撫寶寶情緒的作用。
*參加運動比賽時吃糖，可以補充嬰兒體內消耗的熱量。
