早產是十分普遍的狀況，並且早產對小孩得危害是十分大的，比較嚴重的都是會造成 寶寶身亡，那麼要怎麼預防寶寶早產呢？
懷孕期間如何預防寶寶早產
爲防早產及小產，孕婦飲食分配要科學規範，如不宜小茴香、麻椒、胡椒粉、八角茴香、朝天椒、蒜頭等辛性熱調味品。這種食材最好是不必吃，易引起孕媽媽早產的產生。
多吃最好安胎蔬菜水果———西蘭花。孕初期的兩個月內要多吃菠菜或服食葉酸。但菠菜含草酸也多，鹽酸可影響身體對鐵、鋅等營養元素的消化吸收，可將西蘭花放進沸水中焯一下，則絕大多數鹽酸即被毀壞掉。
莫忘吃最好防早產食品類———魚。調研發覺，懷孕期間每星期吃一次魚，早產的概率僅爲1.9%，而從不吃魚的孕媽媽早產的概率爲7.1%。
少食山楂果。山楂果可加快宮縮，可造成 早產，最好是“避而遠之”。
孕媽媽不能攝入過多的維生素D，這會造成 早產和寶寶發育不完善，牛肝含極豐富多彩的維生素D，忌過多進餐。忌食木耳。它具備活血化淤之功，不利試管胚胎的牢固和生長髮育。忌食西梅及甜杏仁。西梅味酸鹼性熱門，且有落胎功效，爲孕媽媽之忌諱。忌食滑潤之品：苡仁、馬齒筧。苡仁對孑宮肌有激動功效，能促進宮縮，因此有引起早產的很有可能。馬齒筧性寒性而滑潤，對孑宮有顯著的激動功效，易導致早產。蓮籽對防止早產、小產、孕婦腰痠最有效。
早產對寶寶的危害
1、肺生長髮育不健全
因早產之故，寶寶肺臟沒法充足澎漲，危害吸呼，乃至能致其身亡。
2、肝部生長髮育不健全
早產使肝部系統發育不成熟，會導致新生嬰兒VK欠缺，易造成流血等。
3、危害中樞神經系統生長髮育
未足月出生的嬰兒，人體體溫中樞神經系統發育不良，人體脂肪又少，人體體溫自我調整能力差，非常容易發生硬腫和肺出血病症。
4、吮吸能力差
因吮吸能力差，早產兒飼養有難度係數，可造成血糖低等症，比較嚴重需選用鼻飼管方法餵養。早產兒不可以一切正常吮吸奶水，會導致新生嬰兒的的血糖低，比較嚴重的乃至要用鼻飼管飼養。
5、抵抗能力弱
早產兒抗病毒治療、抗病菌能力差，受周邊環境危害大，非常容易發生肺炎等病症。
6、易引起新生兒黃疸
早產兒發生新生兒黃疸的概率很高，並且病況很有可能較爲嚴重。
