隨着科技的發達，電腦越來越普遍，平均每戶家庭都有一臺電腦，也很多人每天工作用電腦時間持續八小時之久，但別忘了電磁輻射帶來的危害，我們如何避免這些輻射，下面本站的小編爲大家分享孕婦應該怎麼減少輻射，孕期護理肌膚飲食以讓我們一起來關心。
1、肌膚乾燥脫皮
不少女性表示，自己原本白嫩的皮膚在長時間用電腦後出現了乾燥、脫皮、面色偏黃等情況。
2、靜電吸附灰塵
電腦屏幕輻射產生的靜電易吸附灰塵，長時間面對電腦，皮膚一直處於髒兮兮的環境中，會加快皮膚的氧化和衰老。
3、眼部肌膚老化
電腦產生的電磁輻射還會直接侵害皮膚，導致皮膚乾燥、變黃、產生皺紋等。長時間面對電腦還會導致眼部肌膚老化，黑眼圈生成並逐漸加重。
電腦磁輻射會侵害皮膚，導致皮膚乾燥、變黃等。
1、塗抹防護乳液
在長時間坐到電腦前時，應該塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因爲這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E羣能夠深層阻隔因電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉着、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。
2、徹底清潔面部
(1)電腦族首先應儘量避免長時間不動地坐在電腦前，每工作兩三小時就應起身休息一會，也可以到廁所洗洗臉。
(2)要注意每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。
3、飲食生活改善
至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響，目前還沒有效果明確預防措施，但是對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥。
貼心建議：我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，和使用防輻射霜來改善皮膚狀況。
1、綠茶減輕輻射
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多醣，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。
2、番茄減少輻射
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3、黑芝麻有免疫
中醫理論認爲，黑色入腎，腎主骨升髓通於腦，各種輻射使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
4、紫菜抗輻聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
5、辣椒保護細胞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，還能保細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
