孕期的時候寶寶的胎動的頻次直接影響了胎兒的健康，所謂的胎動，就是胎兒在母親子宮裏面的活動。早在母親懷孕第八週時，胎兒就開始有身體的動作，但因動作細微，此時孕婦並不會感覺到胎動，只能透過超聲波看到。下面本站的小編爲大家分享如何記錄孕期胎動的頻次，大家一起來看怎麼看寶寶胎動是否正常吧。
大約到了第二十週左右，胎兒纔會有明顯的動作出現，第一次懷孕的媽媽，通常也要到這個時候纔會感受到胎動，至於生產過的孕婦，因爲有之前的經驗，大約在15~16周時即可感覺得到胎動。每個人感覺胎動的週數都不盡相同，可能會因爲胎盤的位置，或是羊水較少及脂肪層厚度有影響。
胎動可以分成細微的胎動以及大動作。細微的胎動如伸展手臂，手掌開合，或是吸手指、打哈欠等等，這些動作大部分的孕婦不容易察覺。但是大動作，如翻身、踢腳、伸懶腰等等，這是比較容易察覺的。但是不論是哪一種類的胎動，在固定的時間內，要有一定次數的『有感』胎動，纔算正常。胎動的次數和孕婦懷孕的週數是正相關的，在懷孕的第28-36周時，母親會感受到明顯的胎動，一直要到接近生產的時候，因爲活動空間有限或胎盤的血液供應也漸漸降低，胎動的次數便會開始降低。
胎動和胎兒狀態的好壞有很大的關係，胎動是寶寶在肚子裏跟媽媽溝通最直接的管道，通常晚上九點到凌晨一點，是胎兒活動最多的時間，有研究指出，胎動跟媽媽體內的血醣濃度降低有關，也就是說，寶寶覺得餓了，就會跟媽媽抗議一下，所以在這時候如果孕婦覺得胎動太厲害，小寶貝踢得你不舒服，不妨吃點東西或者喝杯牛奶，會稍稍減緩胎動。但是，媽媽睡前吃消夜也有可能讓血醣濃度太高，使寶寶能量充沛，精神振奮，動的特別厲害，這種狀況常會讓媽媽們無法入睡。
胎動次數的紀錄，從感覺得到胎動時開始，每天要數胎動二到三次，每次大約花30到60分鐘，仔細注意一下，只要在一個小時內有超過三次以上的胎動，就算正常。如果一個小時內沒有超過三次的胎動，或是在12個小時內，在沒有仔細數的情形下，沒有感受胎動，有可能是媽媽早餐或午餐還沒吃，體內的糖分不夠，請媽媽別急，先坐下來喝一杯甜的飲料，若是還無法感受胎動，代表胎兒可能有一些問題，要趕快找產科醫生處理。然而32周以後，應該更謹慎，除了每小時要有三次以外，超過4小時沒有感到明顯胎動，喝了甜的飲料後，仍然無明顯胎動時，應立即就醫，這是寶寶發出的警訊，不容忽視。
胎動是呈現胎兒健康與否的最佳指標，在沒有任何一個醫師可以用超聲波或攝像頭二十四小時盯着你的胎兒時，注意胎動就是各位孕婦最好的攝像頭。數胎動可以掌握你的寶寶是否健康，是否需要立即就醫，也可以避免很多不幸以及意外的發生。
