孕婦身體缺鈉會怎麼樣

孕婦需要攝取足夠的營養成分，只有攝取了足夠的營養成分才能夠讓身體更加健康，也可以促進胎兒的健康發育。孕期各種營養物質都需要補充，缺少一樣都會導致身體不適的情況出現。那麼孕婦身體缺鈉會怎麼樣？

孕婦身體如果出現了缺鈉的情況後，很容易出現嗜睡、肌肉痛性痙攣等情況。如果缺鈉比較嚴重的話，甚至會導致呼吸衰竭甚至是死亡的情況出現。在孕期一定要注意補充體內所需的各種物質，這樣才能夠讓身體健康，也能夠促進胎兒發育。

在補充各種營養物質的時候，除了要補充鈉之外，還需要注意鈣物質的補充。孕期孕婦特別容易出現缺鈣的現象，如果不注意鈣物質的補充，在孕期就會有腿抽筋等症狀。孕期補鈣可以通過孕婦專用鈣片，也可以通過蝦類或者是骨頭湯等食物來進行補充。

孕期還應該適當的補充一些蛋白質。在生活中富含蛋白質的食物有很多，比如羊肉、瘦肉、蛋類等都能夠補充蛋白質。孕期需要儘量做到飲食多樣化，這樣就可以均衡攝取各類食物，達到補充營養成分的目的，讓孕期身體更健康。