很多人都喜歡吃柚子和大青棗，雖然這兩種都是很常見的食物，但是對於孕婦這種特殊人羣來說，飲食方面要比普通人更加註意，一些孕前可以吃的食物，孕後不一定可以吃。那麼孕婦能吃大青棗和柚子嗎？
孕婦能吃大青棗和柚子，柚子和大青棗當中通常會含有很多的維生素c，並且也有很多的礦物質以及微量元素，能夠補充身體所需要的營養，並且還能夠預防身體出現上火的情況。
青棗中含有纖維素、果膠、碳水化合物等成分，適量食用對身體有利，但是大青棗最好不要吃的太多，否則可能會引起消化不良或者是胃痛。孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，或者是比較清淡的食物，不但能夠補充營養，而且也能夠預防身體上火。
青棗是營養豐富的水果，在其營養成分中含有維生素C，維生素C能促進身體新陳代謝、美白皮膚，對身體有很多好處，因此，食用青棗可以爲身體補充維生素C，而吃青棗時吃含有維生素C分解酶的食物會降低青棗的食用價值，因此，吃青棗的時候最好不要搭配含有維生素C分解酶的食物一起大量同食。
