海草營養價值高、熱量低，多吃也不會發胖，所以很多女性會在平時生活中常吃海草，但是一旦懷孕了，她們就不會再無所顧忌的吃海草了，因爲害怕會對寶寶不利，那麼孕婦能吃海草嗎？
孕婦可以吃海草，孕婦吃海草能夠使血液裏面的膽固醇含量下降，能排出體內多餘的鈉離子，能有效避免發生腦血栓，還可以使血管功能變強，從而預防高血壓、高血脂等疾病發生。
1、海草內含有非常豐富的碘，孕婦如果能夠在平時經常吃一些海草，可以爲自己和胎寶寶補充足夠量的碘。
2、海草內含有膳食纖維、維生素等，孕婦吃海草能夠有效促進消化，防止便祕，對胎寶寶的發育有一定的好處。
3、海草內含有的鈣比較多，孕期吃一些海草可以增加體內鈣含量，還可以促進身體對鈣質的吸收。
4、海草口味比較獨特，孕婦如果出現食慾下降的情況，可以適當食用，有開胃的效果。
5、如果孕婦對海草過敏，不宜食用，否則容易導致皮膚瘙癢。另外，孕婦不要過多食用海草，飲食應注意多樣化，保證營養均衡。
