首頁 > 科學育兒 > 懷孕 > 孕婦抽血之後喝什麼補

孕婦抽血之後喝什麼補

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.97W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦抽血之後喝什麼補

孕期的各種檢查項目,一定要按時的進行。通過檢查,可以查看孕婦與胎兒身體是否健康,出現異常時,也可以及時進行治療與調理。有些項目需要孕婦抽血檢查,抽血後也要補充營養,那麼孕婦抽血之後喝什麼補?

1.紅棗水:孕婦抽血之後可以喝一些紅棗水,紅棗營養元素豐富,而且還存在一定的糖分,同時富含大量的鐵離子,對於補充氣血非常有幫助。紅棗泡水,一次放入五六顆即可

2.南瓜粥:南瓜粥對於孕婦來說,也是很好的補品。尤其是適合於貧血的孕婦,南瓜是生活中比較常見的補血食物。南瓜富含植物蛋白,胡蘿蔔素,鈣,鐵,鈷,維生素和必需氨基酸等。鈷是維生素B12的重要成分,可幫助紅細胞正常運轉。鋅將直接影響成熟紅細胞的功能。鐵是產生血紅蛋白的基本微量元素,是補血的優良的營養素。

3.黑米粥:南瓜粥也是適合孕婦喝的養生粥,黑米具有明目,活血,健胃,清肝潤腸,潤燥骨,益精的功效。還可以作藥物用,對頭暈目眩,貧血,腰膝痠痛無力,夜盲症和耳鳴等有很好的調理效果。

孕婦抽血之後飲食方面要多樣化,上文只是例舉了一些飲食建議,女性可以根據自己的飲食喜好進行選擇。要注意以清淡飲食爲主,合理補充,幫助身體恢復。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲