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懷孕初期血糖高怎麼辦

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.78W 次
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懷孕初期血糖高怎麼辦

懷孕以後孕婦需要注意自己的血糖情況,如果血糖升幅過高的話,是有可能會引起妊娠糖尿病這種併發症,妊娠糖尿病不僅對孕婦健康帶來影響,而且還可能會影響到胎兒,最近就有剛懷孕的孕婦,檢查發現血糖高,就想知道,懷孕初期血糖高怎麼辦?

孕婦在懷孕初期發現有血糖高的情況,必須引起重視,首先應到醫院做個妊娠期糖尿病實驗檢測,通過口服75克葡萄糖耐量進行檢測,如果檢測結果只是血糖偏高,還不屬於妊娠期糖尿病的,那麼孕婦只需要通過飲食和運動調節來控制血糖就可以了。

飲食方面孕婦應避免吃太多高熱量、高脂肪、高蛋白、高糖含量的食物,以及其他含有澱粉和蔗糖的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,或者是吃些燕麥、糙米、玉米、雞蛋、雞肉、牛肉、豬瘦肉等食物,採取少量多餐的原則,每餐不宜吃太飽,避免太飽容易導致血糖快速上升,誘發妊娠糖尿病。

除了飲食方面的調節,適度的運動鍛鍊也是控制血糖的關鍵,但運動時幅度不宜過大或者過於激烈,不然有可能會導致流產的發生,所以建議孕婦可以選擇一些舒緩有節奏的運動項目,如散步、孕婦瑜伽、單勢練習太極拳等等,此外運動持續時間不宜過長,一般控制在20至30分鐘就可以了。

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