食鹽是人體不可缺少的化學元素，但攝入過量會導致高血壓。女性在懷孕後是特殊時期，更要注意食鹽的攝入量，孕婦多吃鹽會加重水腫且使血壓升高，對孕期健康不利。所以對此應該有所控制。那麼，孕婦控鹽期是什麼時候？
孕婦在整個孕期都應處於控鹽期，特別在孕晚期時應更注意。食用過多的鹽會給腎造成負擔，易發生水腫，也有可能誘發妊娠期高血壓。鹽分攝入過多腎臟超負荷工作，也很容易造成心臟功能受損。但孕婦如果攝入鹽太少，也對孕期健康不利，所以要合理食用食鹽。
孕婦每天的食鹽攝入量應比平時要降低一些，鹽量應根據身體所需攝取。畢竟孕婦吃鹽過多就會加重水腫且使血壓升高。但孕期長期低鹽或不能從食物中攝取足夠的鈉時，也會使人食慾缺乏、疲乏無力、精神萎靡，嚴重時會發生血壓下降，甚至引起昏迷，通常根據自身情況，作爲孕婦每日的鹽攝鹽量以不超過7～10克爲宜。
另外，當女性生產完以後，一般情況下三天後就可以正常吃鹽。但這時候也不要吃太鹹太油膩的食物，對身體恢復不好，而且容易加重腸胃負擔。產時和產後出汗較多，體內很容易缺水、缺鹽，注意也需要適當補充一些淡鹽水爲宜。
