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孕婦能不能吃芝麻湯圓

來源:媽媽親子館    閱讀: 5.51K 次
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孕婦能不能吃芝麻湯圓

湯圓是元宵時必備的甜品,當然除了元宵節平時也可以食用的,湯圓口感甜美,是很多人非常喜歡吃的食物,特別是芝麻湯圓口更是非常香甜。孕婦在孕期飲食需要注意。那麼孕婦能不能吃芝麻湯圓?

芝麻湯圓主要食材是糯米粉,和芝麻餡料,所以做出來口感軟軟的,比較香甜,是不少女性都喜歡吃的甜品,孕婦也不例外。孕期是可以吃芝麻湯圓的,芝麻中含有豐富蛋白質,和氨基酸元素,這些營養對孕婦及胎兒發育都有很好幫助。

孕婦可以吃湯圓,但是不可以多吃。因爲湯圓屬於甜品,孕婦在妊娠期間食用過多甜品,會容易使孕婦出現血糖增高,導致孕婦容易患上糖尿病,這樣對孕婦及胎兒都有很大的影響,嚴重還會導致胎兒出現巨大兒疾病,這樣不止影響孕婦生產,對胎兒健康也是一種威脅。

湯圓主要食材是糯米,糯米較粘,而且含澱粉量也較大,孕婦吃多了會容易導致腹脹,這樣會影響孕婦食慾,孕期食慾不佳就會影響胎兒吸收,這樣對胎兒發育有很大影響。孕婦在孕期最好多吃一些易消化的食物,這樣有利於孕婦吸收。

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