在快生孩子的時候，就會有一段宮縮陣痛的情況。宮縮的時候除了會出現陣痛的情況，還會有肚子硬硬的，緊繃的，有的時候還會出現想上廁所的情況。宮縮陣痛是在哪個位置？
宮縮陣痛的位置是在肚臍之下。宮縮也是臨產前的徵兆，是有規律性的陣痛，常發生在小肚子，程度逐漸加重，一般間隔時間爲十分鐘，持續時間爲50-60秒，腹部會有發硬、發脹的感覺，常伴有腰痠和排便感，伴隨宮縮而來的是見紅，之後是破水，隨後便是分娩。
臨產前的子宮收縮都是有規律的。剛開始子宮收縮的時間間隔大約是10分鐘一次，此時的孕婦感到腹部陣痛，之後陣痛的時間會越來越長，可以到40秒以上。痛的程度也在加重，間隔時間也開始縮短，三分鐘或五分鐘一次。當宮縮的時候就會感覺到下腹部發硬，甚至疼痛。如果宮縮不規律的話，怕是會引發早產，需及時就醫。
預產期到來前，不要走太多的路程，搬運重物，注意休息，避免勞累和劇烈運動，另外，要注意的是，注意區別真宮縮和假性宮縮，假性宮縮是無規律性的，且程度強弱不一，如果出現真宮縮，一定要及時去醫院待產。
