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孕晚期什麼睡姿最好

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.67W 次
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孕晚期什麼睡姿最好

孕婦在懷孕晚期的時候,睡覺的姿勢也是很重要的,如果睡覺的姿勢不正確的話,有可能就會使胎兒出現缺氧的情況,希望每個孕婦都要注意這個事情,選擇正確的姿勢睡覺。那麼孕晚期什麼睡姿最好?

最好是選擇左側臥位這樣的姿勢睡覺,可以減少睡覺的時候對子宮造成的壓迫,如果在孕期經常的仰着睡覺或者是右側臥位睡覺的話,可能會出現頭暈、噁心,等等身體不適的情況發生,如果孕婦出現了這個情況的話,胎兒在肚子裏面,也會特別的不舒服,也有可能會造成胎兒缺氧,等比較嚴重的問題。

當然也不是說孕婦在睡覺的時候只能夠選擇左側臥位,可以偶爾的選擇仰臥或者右側臥位這些睡姿,不要時間過長就可以了,儘量的能夠一直堅持左側臥位睡的話,就要堅持用這種睡姿睡覺,其他的方法對於胎兒可能會造成影響,儘量都不要用或者少用。

如果選擇左側臥位這種睡姿睡覺的話,會特別的難受,也可以騎個枕頭或者是購買一個孕婦枕去使用,這樣睡覺可以使孕婦非常的舒服,也能夠安全的度過這個時期

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