對於懷孕的女性來說，補充營養是非常關鍵的。如果孕婦營養不足，就會影響到胎兒的營養，當然也會影響到胎兒的發育。有的孕婦營養不良，容易導致流產。孕婦必須要注重營養，聽說，鵝蛋營養價值很高，那孕婦能吃胎鵝蛋嗎？
孕婦能吃一些吃鵝蛋，鵝蛋的營養感情雞蛋的差不了多少，它們裏面都含有蛋白質、卵磷脂等營養物質，因此適量吃對孕婦營養有利，對胎兒也有很大的作用，鵝蛋有利於胎兒腦部發育。
蛋類的食品營養價值都很高，裏面含的除了蛋白質外，還有鈣、磷、鐵以及多種營養元素，這些營養元素對孕婦有利，也有助於胎兒的發育。但是，不能吃的太多。
孕婦平時也要注意營養搭配均衡，平時也沒必要吃太多的補品，其實，只要平時能夠做到不挑食，不偏食，飲食最好多樣化，平時可以多吃魚類、瘦肉類、蛋類、牛奶，這些都是非常好的營養物質，同時也要保證休息好，晚上早早的睡覺。平時也要注意鍛鍊身體，散步、慢跑都可以，對以後的分娩有幫助，也能提高免疫力。
