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懷孕初期能不能吃檸檬

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.27W 次
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懷孕初期能不能吃檸檬

懷孕初期是保胎安胎的關鍵階段,孕婦在飲食中需要做好相關安排工作,孕婦在整個孕期應該非常注意飲食,各種營養素攝入量不僅要加強,還要科學分配飲食結構,懷孕以後飲食注意事項做好,纔可以保證寶寶的健康發育。那麼懷孕初期能不能吃檸檬?

孕婦吃檸檬當然是可以的。檸檬所含的維生素C是比較豐富的,因此對於孕婦來說是不錯的,但是最好選擇喝檸檬水。因爲檸檬屬於強酸性食物,對於肝虛的孕婦是最有益的,而且孕婦也最喜歡吃,因此被譽爲益母果,對於孕吐可以起到一定的止吐作用,可減少孕吐。

檸檬含有的檸檬酸也是比較充足的,所以也叫做“檸檬酸倉庫”。檸檬屬於比較多汁的水果,檸檬香氣濃郁,由於檸檬獨特的酸味,越來越多女性朋友喜歡喝檸檬水,特別是符合喜歡吃酸的孕媽媽的特點。

人體所需的維生素C也可以通過檸檬酸進行補充,因此可以把檸檬榨汁食用。然而,需注意的是檸檬屬於酸性的,很容易刺激胃。建議不要多吃,特別是那些胃酸過多的人不宜多吃。

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